-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，健康长期服用避孕药 、丨假无论是期高乘飞机 、
三 、惕出或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、命血针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症，坐自驾 、中新可在座位上反复做勾脚尖
、健康以及严重心 、丨假
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，期高自驾出行超过4小时 ，惕出很多人都经历过腿麻 、命血
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、坐下肢下垂 、
因此，必要时可穿医用弹力袜 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。膝关节屈曲 ，肥胖 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。减少持续久坐 。肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，病情可能在数小时内迅速加重 。或近期有创伤 、长途乘车、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。下肢静脉血流明显减慢 ，胸痛 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、皮温升高 、如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动，鞋袜束缚肢体 。气喘 ，血液缓慢瘀滞 、血块可能脱离原位，血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，但你可能不知道，可能随血流进入心脏 、激素类药物；
-高龄 、长时间“窝”在座位上 ，静脉血栓一旦脱落，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。坐火车还是自驾 ，
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、血流瘀滞容易凝结形成血块 。长期久坐及吸烟人群 。进而发展为静息时呼吸困难 、长途出行高峰来临 。疼痛 、引起肺栓塞 ，为什么久坐会形成血栓？
长时间保持固定坐姿不动 ，辅助下肢血液回流 。评估是否需要药物预防 ，
四、脚肿 。
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、
2.适量补水
适量喝水 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。
二 、(完)
一 、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，高凝状态或近期手术者 ，严重时可突发休克甚至猝死 。堵塞肺动脉 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、哪些人风险更高 ？ 乘车 、突然起身活动时 ，肝 、出行前建议咨询医生 ，什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，骨科手术
，咳嗽甚至咯血，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ， |