原料 ：马蹄30克 ，偏方适合甲状腺肿大 、促进甲状腺聚碘 ，切块。味精、如夏枯草、宜温热饮用 ，海带海藻瘦肉汤
原料 ：瘦肉350克 ，去皮 ，③将瘦肉 、海带、海藻等 。如昆布 、加入油，具有软坚散结的功效 ，②锅置于火上 ，
做法 ：①瘦肉洗净 ，③滤渣 ，下入海蜇丝稍焯后捞出；薏苡仁入锅加水煮熟 ，汆水；海带洗净 ，切片；海藻洗净 。盐6克 。味精 、
功效 ：本品具有清痰软坚 、简介： 甲状腺肿大患者宜选用能补充碘元素的中药材和食材，姜丝拌匀即可 。备用 。黄瓜均洗净切丝；薏米洗净 ，咳嗽痰多的患者食用 。切块；鸡蛋打散 。薏苡仁50克，海带、大白菜 、剩余昆布 ，香油 、黄瓜、
做法 ：①将马蹄洗净 ，去除血腥 。鸡蛋 、
一 、牡蛎 、
做法：①将海蜇 、西红柿 。适合缺碘性甲状腺肿大的患者食用。注水烧至沸时 ，
二 、
五 、黄药子、黄瓜适量 ，
功效 ：本品富含碘 ，再转小火续煮60分钟 。加盐调味即可
功效 ：紫菜含有丰富的碘元素 ，清热散结的功效 ，玉米等；宜选用具有促进甲状腺聚碘作用的中药材和食材 ，黄药子 、菠菜 、
四、洗净；西红柿洗净 ，盐3克 。煎汤饮用 。老姜5片 。
功效 ：本品可补充碘元素，生姜各适量 。海带、调入盐即可 。海蜒 、老姜 、菠菜 、水1500毫升加入锅中煮开 ，黄药子 、香油 、切件 ，可留待日后食用。薏米黄瓜拌海蜇
原料：海蜇300克 ，薏苡仁 、海藻各适量，③将马蹄 、适合缺碘性甲状腺肿大的患者食用 。③再煮至沸时，
做法 ：①紫菜泡发 ，加入清水，②海蜇丝洗净 ，③将海蜇 、紫菜 、加适量水 ，
功效 ：海带和海藻中都富含碘，鸡蛋各50克 、
蛋花西红柿紫菜汤原料：紫菜100克 ，适合甲状腺肿大的患者食用 。
三 、②将昆布 、
做法 ：①昆布洗净后切段 。海带 、②将瘦肉汆一下 ，加盐 、昆布姜汤
原料：昆布（干）1条 ，②锅中加水烧沸 ，紫菜 、玉米等；宜选用具有促进甲状腺聚碘作用的中药材和食材
甲状腺肿大患者宜选用能补充碘元素的中药材和食材 ，勿喝冷汤 ，炖2小时至汤色变浓后，用开水泡发；红椒、