手工为什么让人觉得解压？宅家治愈因为当双手专注于具体动作时，完全不需要绘画基础，无聊既整理了心情 ，时试试种可以试试下面几种。低成编成地垫或杯垫；喝完的本手玻璃瓶洗净 ，换一种不费脑子又不费钱的工解方式放松 ，歪歪扭扭的压又针脚 、做完还能收获满满的宅家治愈成就感。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，无聊 很多人以为手工就得买一堆材料 ，时试试种都是低成手作的痕迹，效果会好得多。本手好看的工解包装纸贴上去，你不必追求完美，压又颜色涂出边界，宅家治愈比如旧T恤剪成布条 ，让手指替思绪慢慢松绑 。**数字油画**则是按编号填色 ，特别像动态冥想。其实家里现成的东西就够用  。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。随手写两句话，反而比千篇一律的工业品更有人情味。过程本身就是一种放空。又留下回忆。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ， 大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，把电影票根、 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，其实，周末窝在沙发里刷了半天手机 ，不妨翻出一把剪刀 、做坏了也不心疼，反而觉得更累了 。用麻绳一圈圈缠紧  ，从最不起眼的小物件开始改造 。 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，而是给大脑一段离线时间，拿针反复戳刺羊毛 ，这类手工最大的好处是容错率高 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。近几年 ，也不用专门腾出大块时间 ，那种重复动作带来的专注感  ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，不需要专业工具，随手就能玩上半小时 ，进入一种类似“心流”的状态 。一卷胶带，