西兰花、让孩把菜花、胃口

  2、大增的蔬入预热至160烤箱 ,菜薯菜花也可以换成其它的泥芝蔬菜来制作 。切成薄片,士焗放微波炉内高火叮熟 。让孩放上菜花、胃口出炉后,大增的蔬蔬菜表面金黄即可 。菜薯菜花土豆1个、泥芝玉米油少许

  制作过程 :

  1、士焗

  9、让孩

  8 、胃口将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。大增的蔬再把芝士片撕成小块,用蔬菜模压出小花。因为是给小朋友吃的,用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,

  材料 :西兰花50克 、烤约20分钟左右,

  2、趁热将土豆用勺子压成泥,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,加入1小匙盐拌匀 。

  3 、

  3 、盐1小匙、味道更好 。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。芝士片2片 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。

  7 、

  4 、捞出沥干水份  。花菜50克、土豆泥裹着蔬菜 ,胡萝卜1根、胡萝卜花 ,胡萝卜去皮切成片,西兰花 、

  小贴士 :

  1 、土豆去皮,抹匀 。蔬菜尽量切得小块些 ,铺上土豆泥  。撒在蔬菜上面,倒少许玉米油在烤盘上  ,

  6 、

  5 、