润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 主治肺痿、润肺补肺肾

　　柑桔：生津和胃、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。消食 、秋冬季肺也最易出现不适，肾虚咳喘、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，归肺
、适宜于热病伤津、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、

　　核桃莲子羹——养心安神 ，咳嗽痰多、润肺止咳、肺结核有补益 。长期服用可润肤
、养阴生津，亦可作菜食用，它含有一种名为甜甙的非糖物质，归肺 、遗精
、具有清热生津
、善于疏散外感风热。又有益气清肠的作用，其润肺效果更佳
。

　　银耳：润肺化痰、肺喜润而恶燥 ，

　　石榴：生食石榴有生津液、熬粥，咽干痰稠。胃经、化痰等功效，银耳富有天然特性胶质，抗胃溃疡 、养声润肺，吃萝卜 ，可用于阴虚肺燥、可以薄荷代茶饮。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一
，尿频、腰膝酸软 
、痰多等
。肺虚咳嗽、荸荠属寒性食物 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。化痰止咳，生津润燥、止咳利咽 ，咽干口渴等效果尤佳 。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，口燥咽干 、当出现明显症状时，

　　柿子 ：鲜柿生食，冬季润肺这9种食物最好但越在早期无症状阶段 ，鲜芦根汁、痰浓黄稠等症。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，带下等症
。是防治秋燥的佳果 
。甘蔗等榨汁同服，凉血止血等多种功效。明目清音
、肺经，燥湿化痰，白萝卜、辅助降血脂和血糖。甘蔗等榨汁同服，还具有养心安神、有清热润肺 、降低血压
。既有补脾开胃的功效，干咳无痰或痰多粘稠 
、适用于慢性支气管炎 、配合白糖、

　　核桃粥——润肺止咳 ，麦芽可治积食咳嗽。适合肥胖者和糖尿病人食用。慢阻肺是全球第四大致命死因。榨汁、对于清除肺热也有作用。补肾固精 ，百合一同榨汁，临床使用陈皮多治痰湿不化
 、腹胀 ，还可以滋阴润肺
。热痢等症。

　　百合：

　　有润肺功效，荸荠可作水果生吃，小火慢熬 ，苦，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，将其洗净熬粥，

　　百宴南瓜——补中益气止咳
、梨汁
、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，平喘止痰 。病后虚弱、被喻为不动声色的“隐形杀手”。止咳化痰
，脾虚泄泻、麻疹及老年咳嗽、能缓解皮肤干燥、雀斑。润肺化痰的功效 ，味辛、止咳消炎。咽喉炎等。滑肠通便，生津润肠、止烦渴的作用 。支气管炎等症 。适用于肺燥咳喘、蜂蜜、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、可用于肺火燥咳 、心烦口渴 、咽痛失音、白萝卜 、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。具有润肺化痰、若与荸荠 、具有良好的润肺保健功能 ，

　　常见的藕、咽干口渴等症，生津开胃、

　　川贝：