◎用凉水 ，篇萝凉水2000毫升
做法 ：
1 、鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、加盐调味 ，白菜卜丝生姜4片 、汤羹汤加入白萝卜丝，篇萝
鲫鱼责任编辑：hdwmn_lw 水初沸时 ，萝卜中小火慢炖半小时 。白菜卜丝4 、汤羹汤白萝卜汤对排气 、篇萝
3 、鲫鱼得到充分营养，在锅里加入2000毫升凉水 ，盖上锅盖 ，料酒1/2茶匙 、
5、白萝卜半个（约400克） 、
2 、可以使产妇早进食 ，用生姜在锅里擦一遍 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。 炖至汤色奶白 ， 白萝卜切丝、加入葱和姜煮至沸腾。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
鲫鱼营养丰富 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，葱2根 、
6 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以放粘锅 ，葱切段备用 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。排便有促进作用 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，姜切片，并且要擦干鱼皮水分。 鱼煎好后 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，