含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜、生素食物麦芽等；
4 、荔枝 、生素食物龙眼、生素食物
1、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物释迦 、生素食物黑枣等。生素食物草莓 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物腰果 、生素食物豆浆、生素食物罗勒 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物油菜花、核桃等；
3、核仁 ：杏仁 、榴莲、红苋菜、芽菜 、川七 、龙须菜 、韭菜、
腐竹 、大豆卵磷脂等；
2 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹、李子、红枣、