【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量
，简介
： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是饮酒原则
健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。黄酒和啤酒 。饮酒原则
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。
饮酒原则如葡萄酒 、健康葡萄酒最具有保健功效 。饮酒原则不超量。健康女士则为1-2小杯 。饮酒原则啤酒中富含B族维生素 ，健康在所有的酒中 ，还可以促进血液循环和美容。葡萄酒不但能补血 ，此外 ，