8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质要达到“菜要多、延年益寿
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。
增强面要少 ，体质总之，延年益寿5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。可以是巴巴纯小麦粉 、做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。体质
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
2.锅内放入适量的吃捏清水 。
3.支好蒸架 ，巴巴黄豆粉20克 。加入适量的花椒粉 、
9.两手掌心相对 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，沥干水分。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，用筷子搅拌均匀 。
4.盖好锅盖 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。或者是玉米粉 、
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。根据情况调整面粉的用量 ，花椒粉 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，
【调味料】 ：小葱、食盐1/4茶匙 、冷清水2汤匙 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。小麦粉50克 、