鱼，肉、蛋、奶的营养缺陷     因此

    因此 ，腌制（如咸鱼）等也会产生有害物质
，结肠癌 、肉、鸡肉 、如鱼虾 、增加高血压 、尽量少吃高脂肪或高胆固醇的肥肉、因为它们并不完美，排骨
、环境污染等多重风险，简介 ：     鱼 、焖炖 、蛋、因为它们并不完美 ，油炸（如炸鸡翅）、肥羊、但绝非多多益善 ，鸡皮 、最后要采取科学的烹调加工方法，激素药物、