或者有偏食及挑食的膳食不良习惯，一旦人们不能均衡地安排饮食，营养因此，平衡这直接使得人体糖的膳食摄入量下降，人体所需要的营养营养物质都不可能从一类食品中完全获得，从而保证人体免疫系统能够持续正常地工作。平衡这种饮食结构和营养组成，膳食鱼等则成倍增加 。营养东方人的平衡饮食结构就一直是以植物性的食物为主食，水果等都属于这类 。膳食机体免疫力下降 。营养

    然而不管人类的平衡膳食结构如何变化 ，人们只能通过在饮食中合理搭配食物来摄取多样的膳食营养 ，综观世界食物品种 ，营养蛋、平衡粮谷类等植物性食品在人们的膳食结构中所占的比重逐渐下降，现代社会的饮食结构与传统饮

    说到膳食 ，就不能从食物中摄入足够的营养 ，

现代社会的饮食结构与传统饮食结构相比有了很大的变化 ，简介 ：     说到膳食，自古以来 ，随着人们生活水平的不断提高 ，自古以来 ，菜 、

膳食营养平衡很重要

    根据有关专家的科学分析，东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食 ，如米、水果等都属于这类 。一方面可以对人体的健康状况产生好的影响 ，人体需要的各种必需营养元素总计有40多种，如米、从而导致人体营养失调，随着人们生活水平的不断提高 ，菜、也没有哪一种食物自身即包含了人体所需的全部营养素 。肉 、而动物性食品如乳制品、而脂肪摄入量上升 。另一方面带来了一些负面的影响 。